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重庆—拉萨 抵拉萨贡嘎机场
在重庆江北国际机场集合后，乘机赴拉萨，到达拉萨后在机场由导游献哈达欢迎客人到来。随后由海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，沿世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上驱车行驶一个半小时，穿越雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。途中若条件许可，可停车休息观赏建于十一世纪的泥塘大佛（门票15元/人自理），在景色迷人的拉萨河畔拍照留影。抵拉萨后作高原适应性休息。当晚可根据客人需要为客人提供做身体检查以及有关高原旅游的医疗咨询服务，帮助客人平稳度过高原气候适应期。（航班飞行时间约2个半小时，机场至市区为柏油路面，行程70公里，行驶时间约1小时）
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(不含餐)【宿拉萨】 |
| D2、 |
布达拉宫 （布达拉宫、八角街、大昭寺）
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（门票100元/人）。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺（门票70元/人）。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手工制品，感受西藏的人文风土。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1.5—2.5小时，大昭寺参观约需1.5小时，八角街游览及购物约1—2小时) |
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（早中晚餐）【宿拉萨】 |
| D3、 |
拉萨—草原—雪山—温泉—天湖纳木措—拉萨
上午驱车前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉山口，到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措湖（门票80元/人）。藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，是西藏三大圣湖之一。湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。返回途中在羊八井地热温泉景区自费沐浴温泉，解除旅途疲乏（门票98元/人自理，请自备泳衣）然后返回拉萨。（拉萨—羊八井全程柏油路。路况较好，单程100公里行驶时间约1.5小时,泡温泉,游览,拍照及就餐约需2小时.羊八井—当雄，柏油路面，单程90公里行使时间约1.5小时；当雄—纳木措扎西岛单程60公里，柏油路面，行使时间约1.5小时，全程游览、拍照、休息、午餐约11小时） |
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（早中晚餐）【宿拉萨】 |
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拉萨—羊卓雍湖—卡若拉冰川—日喀则
上午从拉萨起程，翻越海拔4990米的冈巴拉山口，站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（门票40元）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。环绕圣湖途经世纪冰川—卡若拉冰川，前往电影《红河谷》外景拍摄地、抗英古城—江孜，远眺宗山古城堡。驱车前往后藏重镇—日喀则。(拉萨—羊湖100公里，柏油路面，约需1.5小时,羊湖—江孜190公里，柏油路面，约需3小时，江孜—日喀则90公里，柏油路面，路况较好，约需1.5小时,
全程380公里, 游览，拍照，用餐共需8—10小时) |
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（早中晚餐）【宿日喀则】 |
| D5、 |
日喀则—扎什伦布寺—拉萨
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾、供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26。5米的世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景。抵拉萨自由活动。（全程280公里，柏油路面，路况较好，约需5小时。加游览、午餐、休息约7小时） |
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（早中晚餐）【宿拉萨】 |
| D6、 |
拉萨—重庆
上午由拉萨市区出发，沿世界最高河流—雅鲁藏布江，穿越雅鲁藏布河谷，到达海拔3570米的世界最高国际民用机场，搭乘拉萨至重庆的航班抵达重庆江北机场，结束愉快旅程！（航班飞行时间约2个半小时，市区到机场为柏油路面，行程70公里，行驶时间约1小时） |
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（早餐） |
